Студия «Философия» — это не просто фитнес — студия, а сообщество людей, которые вдохновляют друг друга. Мы создаём дружелюбную и поддерживающую атмосферу, где каждый может чувствовать себя комфортно. Наши сертифицированные преподаватели с многолетним опытом помогут вам достичь поставленных целей.

Женственное и современное направление, сочетающее vogue, strip plastic и другие стили, которое раскрывает пластику, женственность и уверенность в каждом движении, а главный результат — внутреннее состояние лёгкости, расслабленности и уверенности после тренировки.

Lady Dance

Увлекательные кардиотренировки. В их программу входят разнообразные танцевальные движения, позволяющие снижать вес и формировать привлекательную фигуру, не превышая свои физические возможности и не мучая организм.
Степ-аэробика предполагает попеременные шаги. Их движения объединяются в особые комбинации — связки. Тренировка всегда проходит в интенсивном ритме и под подходящую музыку.

Степ

Самый важный вид физической активности. Она влияет на все тело: ускоряет кровообращение, снимает нагрузку на суставы и переносит её на мышечное волокно, увеличивает мышцы и избавляет от лишнего жира. А так же тренируют сердце — главный мышечный орган нашего тела!

Силовая тренировка

Направлен на выравнивание осанки, улучшение подвижности и молодости суставов, укрепление глубокой мускулатуры, развитие гибкости и поднятие настроения. Упражнения подходят для любого уровня подготовки, а занятия проходят с бережным отношением к вашему здоровью.

Пилатес

Йога в гамаках снимает нагрузку с позвоночника и суставов, позволяя выполнять сложные асаны, а плавное покачивание дарит глубокое расслабление. Кроме того, такой формат укрепляет мышцы спины и кора, улучшает координацию и помогает стать сильнее, гибче и увереннее.

Йога в гамаках

МиоФасциальный Релиз: улучшает состояние рыхлой и поверхностной фасции, снимает напряжение с любого участка тела, улучшает кровоснабжение тканей, уменьшает боль.

МФР

Совокупность психофизических практик, разработанных в различных направлениях, с целью достижения человеком возвышенного духовного и психического состояния.

ЙОГА